Eu am zis de multe ori că nu mă pot trezi dimineața și din această cauză am și suferit cel mai mult după ce am născut. Credeam că am să mor de nesomn. Și tot timpul i-am invidiat pe matinali și pe cei care nu se se plâng dacă dorm puțin.
Am citit-o târziu, dar bine că am citit-o. Nu aveam doar senzația că mor de somn. Lipsa somnului chiar ne poate îmbolnăvi. Nu e nimic rău să nu mă pot trezi dimineața devreme. Ține de cronotipul fiecăruia, care ce să vezi, este determinat genetic.
Mare liniște a venit peste mine după ce am citit această carte.
Vă invit să ascultați un nou episod din Podcastul meu, de asta aceasta despre somnul cel de toate nopțile. Sper să vă ajute să dormiți mai bine. 🙂
